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降低对假期时间利用的过高期待
不变的老家总在变化
我找了一名问责教练
本周阅读
本周观影
最后

大家好:

假期的时光如此短暂,开始写本文时,农历新年假期已经结束,我们也即将迎来新一年全新的生活与工作安排。恰逢冬奥开幕,女足夺冠,在如此全民振奋的背景下,是得鼓励一下自己迎接新一年的挑战。

降低对假期时间利用的过高期待

不知你的春节假期是如何度过的,先来谈谈我的。

似乎从小开始,我对假期就常常怀有很高的期待,认为可以有几整天的整块时间,一定可以把想做的事一举搞定。可往往事与愿违,那些计划在假期中去做的事有很大概率都做不成。

理想中的假期生活是高效度过每一天,而实际的假期生活却是一觉睡到中午,宁可发呆也不愿做任何事。再加上成立了新家庭后,春节假期的时间更不受自己掌控。当有一天鼓足了劲儿要干点什么时,又会有意想不到的一二三四五六七件事在等着自己。

时至今日,倒是想得开了,假期作为一个法定意义上的休息时段,不如就让它发挥其本质的作用,特别是春节这样作为一年当中最该与家人共同度过的时刻,就让这些时间流逝得纯粹一些吧。

至于期望在假期里做的事,只能说,随缘就好,如果真的有心提高,把工夫放在平常,让行为成了一种习惯往往更容易起成效。

不变的老家总在变化

雪花山.jpeg

我工作的地方离老家只有几十公里,但一年回家的频率也仅仅是数月一回。老家的发展节奏相比于外面似乎要慢上许多,在这样的慢里,有开了十几二十年还红火的店面,有720被冲毁现在还没修好的桥,有那些日渐苍老但又和儿时没什么区别的乡亲。

但老家的发展却不曾停滞,如果站在山顶,每年用相机拍一下一张照片,过去十到二十年间,立起了不少小区,商业,每一年冷不丁就会从哪里冒出一栋楼出来。

最能展现时间魔力的,反而是那些看似不变,又一直在变的事物。

我又爬了一次小时候经常爬的山,那时候山上只有石头,彼时采石厂已经被勒令停工,陆续开始了在山上的植树造林活动。小小的柏树枝插满山头,甚至不及野草高。那时我没想过未来的山上会是什么样,那时候我们好像从来不去想未来会是什么样。

如今,二十年过去,但我站在未来再回头看,荒山野岭改造成的公园刚有了雏形,那些柏树枝也已长成了两米多高的成树密布山头。

我有一些感动,在想当自己对未来产生未知的恐惧时,想想那些从树枝到树苗,再到树木的山林成长的过程,倒是能给自己一些启示与鼓励。

我找了一名问责教练

我在 220103 那一期提到过问责教练的方法,已经计划在假期结束后的第一周开始执行。规则大体如下,试行一个月后分享一下感受。

  • 让我老婆做我的问责教练
    我们太熟悉了,而且日常有很长的时间会呆在一起。在设定我的挑战目标时,她会给予我比较现实客观的建议。更为重要的是,当我被生活琐事打扰的时候,可以以当周挑战为理由获得一定时间上的解脱。

  • 每周设置3-5个挑战目标
    永远不要高估自己完成任务所需的时间,通常来说,完成一件事实际花费的时间往往是自己预估时间的两倍以上。所以初期保险起见还是以3个目标起步。当然这些目标也不是拍脑袋决定的,当前周的挑战目标设定一定程度上都会以自己以往完成事情的情况,加上自己的年度目标进行规划。

  • 目标尽量兼顾不同内容
    比如运动,阅读,社交,新技能学习这些挑战完全可以穿插着进行。

  • 已完成的目标及时通报

    周一开始时,我会向问责教练发一条短信,注明当周挑战目标,以及惩罚机制。
    当完成一个挑战的时候,我也会向问责教练发送一条短信,这是一个仪式感行为,既能记录挑战完成的日期,又能和问责教练同步当前的进度。

  • 奖罚机制
    目前对于未完成的挑战,为单项固定金额,我媳妇自然很乐意,在这个过程中她只要在每周日晚10点前确认我的本周挑战完成进度即可,对我的惩罚即是对她的奖励。
    于我而言,能够每周顺利完成这些以往不想完成的事,就已经是很大的奖励了。(更何况我请的这个教练是没有底薪的😆

本周阅读

📄写作的马太效应 - 郝海龙 (haohailong.net)

马太效应强调累积优势,常被用于财富积累方面,但在写作方面也同样如此。

只是不同于金钱有天然的可量化特性,写作是一个不太容易被定性的行为,我所理解的写作马太效应是一种表达的自如感,即自己可以通过文字将心中所想表达出来,再加以文学修饰,以供他人阅读,感受,以达到分享的目的。

我相信有人天生就能落笔生花,也相信那个人一定不是我,所以在写作这件事情上,我愿意去尝试勤能补拙这种看似很原始但实际最直观的方法。

拿写博客这事来说,通过近几个月的适应,我渐渐有了提笔就能开始写的自如感。这是以往将写博客这件事当成纯粹的任务来做所不同的感受。自认为在文笔流畅度和文学观赏上仍有极大的差距。我也无法确定此生能否会在写作上有什么成就,只能说现在的我,的确很享受这种平地起高楼的乐趣,以及可以把心中所想以文字为载体长存记录的欣喜。

📚《蛤蟆先生去看心理医生》

这是整个春节假期中自己抽空看完的一本书,偏心理学,抗抑郁自救向。但坦白讲春节假期的氛围下看这样一本书实在难以让自己投入,以至于整个看的过程都显得匆忙。我对自我心理尚有一定相对客观的认知,如果有可能,我想自己会在某个安静的片段哥们饶你这本书拿出来读一次。

荣格说:没有一种觉醒是不带着痛苦的。我想这本书用童话的笔法,对那些因自我认知产生障碍,囿于自我批判与成长挣扎,甚至有抑郁倾向的朋友更适合阅读(当然,建议就医)。

📄 2021 年,218 条认真阅读的理由

轻芒「停业」后的新产品阅览室庙会开幕。这是一个长文章的合集,征集了2021年读者深受触动的影响的长文章,一共218篇。共分为当下(公共事件和议题),人物故事,好奇心探索,新的思考角度,被阅读治愈,成长建议,工作灵感7个方面。

文章多来自互联网,相信日常有浏览习惯的朋友很多都已读过。这样的合集很适合的假期阅读,可惜我计划了,但没能做到。在此推荐给对以上内容感兴趣的朋友。

本周观影

🎬《四海》 春节档开播前在几个片子中纠结,先定了《四海》。结果开播后恶评如潮,以至于进影院前还和媳妇互相安慰道:没事儿,咱别抱太大预期就行。看完后我跟媳妇总结,这片子就是花两个小时讲了一个《麦琪的礼物》。影片是韩寒一贯的风格(小镇,父子,车,公路),还在一些小点着尽力找补,比如Showta哥的名字梗,亮相时向盖茨比的致敬等确实让人会心一笑,但实在难掩人物上的硬伤。我可以理解想要塑造出小镇青年走到大城市时人的单纯与迷茫,有些从乡间走到城市的对比画面也拍得极美,但人物的背景又是在移动互联网发展的当下,住酒店一定要含早的词实在让我觉得是对角色和观众的一种侮辱。

🎬《奇迹ּ ּ 笨小孩》

我没办法完整的评价,因为我没看完。受影院生意火爆的影响,我观影的那个场次机器频频出现问题,以至于在最后40分钟全员离场退票换场。我实在不想再花时间把前面的热乎剧情再重温一遍,只能等流媒体上映了。但就我没有看完的体验以及广大网友的评价来说,文牧野是个值得相信的导演,易烊千玺的团队真的会挑好本子,妹妹的选角真的要骗我生女儿,永远相信努力会有结果。

🎬《长津湖之水门桥》

长津湖.png

用《奇迹》的改票换了一场《水门桥》。评价主旋律电影让人矛盾,一方面,革命先辈为国为民的奉献值得我辈景仰,从实际的观影体验来说,我像看《长津湖》一样,在中途产生了困意。不过水门桥的叙事相比长律湖更直接一些,不至于像看第一部时那样摸不着头脑。

徐克主导的正片有了武侠片的内味儿,陈凯歌最后几分钟的文戏更是将气氛渲染到极致。

“第七穿插连应到一百五十七人,实到一人。”直接泪目了。

这里不谈水门桥的票房,离我们太远。我想谈个近一点的。

媳妇是理科生,对历史上的这些事件,她多少听过,但知之甚少。电影经过艺术的加工,让这些历史事件被更多国人知道且铭记,那个打仗冻死了很多战士的历史,距今也仅仅过去了70年而已。

和平来之不易。

其他阅读与影视:

🎧播客:六兽、蒋龙 | 喜剧只要真诚就好,管他什么腰部踝部呢 讲了他们参加一年一度喜剧大赛一些背后的故事,以及他们对喜剧的看法。

📄文章: Buy Things, Not Experiences 一篇短文,作者从另一个角度讲述了为什么应该买东西而不是买体验的观点。

最后

开工大吉,另2022年已经过去了 ⅒ 。

2022.02.07

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本文作者:粥粥

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